-
Köşe Yazarı
Okul döneminde sağlıklı beslenme
Ders zilleri çaldı, okullar açıldı. Yılın en önemli ama bir o kadarda heyecanlı zamanı başladı. Okul dönemini sağlıklı geçirme ve…
Devamını Oku » -
Köşe Yazarı
Yaz Mevsimine Elveda; Balık’a Merhaba!
Eylül ayının gelişiyle, sonbahar yapraklarının canlı renkleri manzarayı boyadıkça, mutfak tercihlerimiz de doğal olarak daha doyurucu ve daha rahatlatıcı yemeklere…
Devamını Oku » -
Gündem
Aralıklı oruç ve insülin direnci ilişkisi
Ara ara yapılan kalori kısıtlamalarına, beslenme düzeninde ve yaşam tarzındaki değişikliklere rağmen tartıda bir değişiklik yoksa, üstüne bitmek bilmeyen tatlı…
Devamını Oku » -
Gündem
Yaz Hidrasyonunu Sağlamak
Yaz mevsiminin gelmesi ile sıcaklıkların vücudumuz üzerindeki etkisi artmaktadır. Bu sene her ne kadar yaz geç gelse de yoğun sıcaklığın…
Devamını Oku » -
Gündem
Kurban Bayramı’nda nasıl beslenelim
Kurban Bayramı yaklaşıyor. Geniş sofraların kurulduğu, sohbetlerin daim olduğu, tüm ailenin bir arada toplandığı bu güzel bayramlar baş tacımız. Bu…
Devamını Oku » -
Gündem
Glutensiz yaşam
9 Mayıs Dünya Çölyak Günü. Dünyada ve ülkemizde yaygınlığı her sene artmakta olup, tanı konulmamış birçok çölyak hastası bulunmaktadır. Ülkemizde…
Devamını Oku » -
Gündem
Ramazan Ayının Olmazsa Olmazı: HURMA
Hurma, Ramazan sofralarının yıldızı, yıllardır tüketilen ve çeşitli sağlık yararları sunabilen bir meyvedir. Besin içeriği oldukça zengin olup birçok vitamin…
Devamını Oku » -
Gündem
Ramazanda Beslenme ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ramazan geliyor. Beslenme düzenimizin değiştiği, uzun saatler aç kaldığımız bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Ramazanda toplam…
Devamını Oku » -
Gündem
Obeziteye dur diyelim
4 Mart Dünya Obezite Günü: İnsanların ideal ve sağlıklı kiloya ulaşması, oluşabilecek ek hastalıkların engellenmesi ve uygun tedavinin uygulanması, erken…
Devamını Oku » -
Gündem
Afet Sırasında ve Sonrasında Beslenme
Hepimizi derinden sarsan, hem fiziksel hem psikolojik olarak çok yıprandığımız bir süreçteyiz. Yıkılan birçok şey; kimisinin evi, kimisinin hayalleri… Biraz…
Devamını Oku »