-
Gündem
Beslenme ve Hipertansiyon: Hayati Bir Bağlantı
Hipertansiyon, milyonlarca insanı etkileyen dünya çapında en yaygın kardiyovasküler rahatsızlıklardan biridir. Semptomlarının az olması nedeniyle genellikle “sessiz katil” olarak…
Devamını Oku » -
Gündem
Sonbaharda Sağlıklı Beslenmeyi Benimsemek
Eylül ayının serin havalarının gelmesiyle vücudumuz değişen mevsime uyum sağlamaya başlar. Yazın sıcaklığından sonbaharın daha serin günlerine geçiş, beslenmemizi…
Devamını Oku » -
Gündem
Yaz aylarında uyku ve beslenme ilişkisi
Yaz güneşi yükseldikçe ve günler uzadıkça çoğumuz kendimizi sezonun ritmine uyum sağlarken buluyoruz. Yaz, açık hava etkinlikleri ve dinlenme fırsatlarını…
Devamını Oku » -
Gündem
Yaza sağlıklı girmek
Soğuk havaları geride bıraktık, nihayet yazı kucaklıyoruz. Önümüzde bizi bekleyen sıcak ve güzel günleri düşündükçe içimiz kıpır kıpır oluyor. Tam…
Devamını Oku » -
Gündem
Ramazan Bayramı için beslenme ipuçları
Yılın en güzel zamanlarından biri olan Ramazan Bayramı geldi.. Sevdiklerimizle bir araya gelme, lezzetli sofralarla ziyafetin bol olduğu bu…
Devamını Oku » -
Gündem
Sağlıklı anne, sağlıklı bebek
Beslenme yaşamın her aşamasında hayati bir rol oynar, fakat en kritik ve önem taşıyan anlardan birisi de hamilelik ve…
Devamını Oku » -
Gündem
Besinlerle mutlu olmak !
Çoğu zaman stresli ve tempolu görünen bir dünyada neşe ve mutluluk anlarını bulmak zor olabilir. Pek çok faktör duygusal sağlığımıza…
Devamını Oku » -
Gündem
Sebzelerin gücü adına
Kış geliyor, değişken havalar bağışıklığımızı etkileyebiliyor. Düşen hava sıcaklıklarına karşı bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için en önemli anahtar dengeli…
Devamını Oku » -
Köşe Yazarı
Günümüzün ‘Salgın’ Hastalığı: DİYABET
Yaşam tarzı seçimlerinin sıklıkla ön plana çıktığı bir dünyada ‘şeker hastalığı’ olarak da bilinen diyabet, yaygın bir sağlık sorunu olarak…
Devamını Oku » -
Köşe Yazarı
Okul döneminde sağlıklı beslenme
Ders zilleri çaldı, okullar açıldı. Yılın en önemli ama bir o kadarda heyecanlı zamanı başladı. Okul dönemini sağlıklı geçirme ve…
Devamını Oku »
